لوح تمرين الضغط

🏋️♂️ لوح تمرين الضغط – صالة رياضية منزلية متعددة الوظائف 9 في 1

حوّل تمارينك المنزلية مع لوح تمرين الضغط متعدد الوظائف — أداة مبتكرة للياقة البدنية مصممة لاستهداف وتقوية مجموعات العضلات المختلفة بفعالية. كل فتحة ملونة توجهك إلى منطقة معينة من الجسم، لضمان الوضعية الصحيحة وتحقيق أقصى النتائج. سواء كنت مبتدئًا أو من عشاق اللياقة، فإن هذا النظام القابل للطي والمحمول هو الحل الشامل لبناء القوة، التحمل، والحصول على جسم مثالي.

💪 المميزات الرئيسية:

نظام الألوان لتحديد العضلات:
🔵 أزرق – الصدر
🟢 أخضر – الترايسبس
🔴 أحمر – الكتفين
🟡 أصفر – الظهر

تصميم مريح: يقلل الضغط على الرسغ ويعزز الوضعية الصحيحة.

مقابض غير قابلة للانزلاق: قبضة مستقرة ومريحة لممارسة التمارين بأمان.

قابل للطي ومحمول: سهل التخزين والحمل في أي مكان — المنزل، المكتب، أو أثناء السفر.

مادة متينة: مصنوع من بلاستيك ABS عالي الجودة يتحمل حتى 120 كجم.

أداة لياقة شاملة: مثالي لتمارين الجسم بالكامل دون الحاجة لأوزان ثقيلة.

⚡ طريقة الاستخدام:

تجميع اللوح: ضع المقابض في الفتحات الملونة المحددة.

اختيار العضلة المستهدفة: اختر اللون حسب العضلة التي تريد تدريبها.

أداء تمارين الضغط: حافظ على الوضعية الصحيحة — ظهر مستقيم، عضلات البطن مشدودة.

التكرار يوميًا: الانتظام يبني القوة ويشد الجزء العلوي من الجسم.

🌟 الفوائد:

يقوي الجزء العلوي من الجسم (الصدر، الكتفين، الذراعين، الظهر)

يحسن الوضعية والثبات

يعزز قدرة التحمل العضلي

يوفر الوقت والمساحة — مثالي للتمارين المنزلية

مناسب للرجال والنساء

📦 محتويات العبوة:

1× لوح تمرين الضغط

2× مقابض

دليل تعليمات